Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
99,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
965 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 59,68g | Kolh.: 49,34g.
Frukost: President Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café (Infusão). Lunch: Manteiga (com Sal), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras Cozidas. Snacks/Annat: Banana-Maçã. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soares.pa 's vikthistorik
|