Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
679 kcal
|
Fett: 23,89g | Prot: 37,39g | Kolh.: 84,52g.
Frukost: Salad Buah, Frisian Flag Susu Low Fat. Lunch: Sayur Campuran, Telur Rebus, Pepes Ayam. Middag: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|