Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
995 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 49,78g | Kolh.: 48,04g.
Frukost: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose , Gym Chef Hambúrguer de Lentilha. Middag: Kopenhagen Tablete de Chocolate Amargo, Ofner Chocolate Ao Leite Zero Açúcar . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilimzanella 's vikthistorik
|