Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
176 kcal
|
Fett: 5,90g | Prot: 27,60g | Kolh.: 3,00g.
Frukost: 7-11 水煮蛋. Lunch: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|