Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
865 kcal
|
Fett: 33,17g | Prot: 53,41g | Kolh.: 93,52g.
Frukost: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная, Соевый Соус, Оливковое Масло, Лимон, Тилапия. Middag: Лимон, Бутерброд с Форелью. Snacks/Annat: Good Food Уха. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|