Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1274 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 66,21g | Kolh.: 119,67g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Мёд, Сырники Домашние. Lunch: Токио Сити Ролл Аляска. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Киндер Сюрприз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|