Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
905 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 62,95g | Kolh.: 70,58g.
Frukost: United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, King Arthur Flour Unbleached Bread Flour, Great Value Chicken Broth, Great Value Bratwurst, Zucchini , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Yellow Summer Squash. Lunch: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee, Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Middag: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Sweet Potato , Onions , Celery , Carrots , Broccoli , Salt , United Dairy 2% Reduced Fat Milk, King Arthur Flour Unbleached Bread Flour, Great Value Chicken Broth, Great Value Bratwurst, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Snacks/Annat: General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Great Value String Cheese . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|