Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1224 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 89,15g | Kolh.: 93,76g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Мила Варила Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 20%, Сырники. Lunch: Mr. Ricco Соус Грибной, Slakon Конфета Желейная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Гречка Отварная, Курица по франц. Middag: Растительное Масло, Морской Окунь. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Ultimate Nutrition Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|