Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1440 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 55,36g | Kolh.: 183,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Шереметьевские Торты Торт Пинчер, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Тирлим Печенье с Орехом и Изюмом, Ehrmann Эрмигурт Клубника 3,2%, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Алан Хлебцы Питерские. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|