Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2014
|
94,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2014:
|
1816 kcal
|
Fett: 84,93g | Prot: 54,06g | Kolh.: 164,22g.
Frukost: Salami, Maredsous Fromage D'abbaye, Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden, Wit Brood. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Vitalinea Yoghurt Aardbei, Pruimen, Wit Brood. Middag: Tomaten, Devos Lemmens Mayonaise, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Vol au Vent. Snacks/Annat: Salade met Diverse Soorten Sla, Rosé, Kellogg's Special K Reep Melkchocolade, Canderel Tabletten, Koffie met Melk. mer...
|
|
2988 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolinelonnoy 's vikthistorik
|