Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1866 kcal
|
Fett: 101,24g | Prot: 119,09g | Kolh.: 97,63g.
Frukost: Хлеб, Черкизовский Сальчичон. Lunch: Салат Айсберг, Горбуша. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Двор Помидор Тартар из Лосося, Smart Cafe Авокадо, Вино Сухое, Буше Сэндвич Гор. с Лососем и Овощами , Буше Кофе Раф. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sokolovanatalia 's vikthistorik
|