Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
148 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
2009 kcal
|
Fett: 97,57g | Prot: 64,16g | Kolh.: 216,39g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Юбилейное Шокобарокко, Рис, Мясная Тема Сосиски Max. Lunch: Милка Дед Мороз Шоколадный, Окей Цезарь, СПК Колбаса Коньячная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Огурец (с Кожурой). Middag: Storck Toffifee Какао, Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Хинкали, Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|