Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
892 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 92,75g | Kolh.: 30,43g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Омлет с Молоком, Рафаэлло Конфета. Lunch: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сэн Сой Соевый Соус, Scoro Салатная Смесь Греческий Стиль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 55%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|