Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 100,10g | Prot: 103,54g | Kolh.: 17,01g.
Lunch: Tomates Cereja, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Qualitá Palmito Açaí , Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha. Middag: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva, Rúcula, Agrião, Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim, Qualitá Nozes sem Casca. mer...
|
|
2847 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolina Soares Pavin 's vikthistorik
|