|
Проснулся какой-то дикий жор...схомячила одну печеньку, а в ней было 115 ккал на 22 гр! Но я всё ещё хочу есть. Давненько не было КП, держусь изо всех сил, чтобы не смести весь холодильник. Что делать?!
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1478 kcal
|
Fett: 84,75g | Prot: 101,19g | Kolh.: 75,62g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Останкино Карбонад Юбилейный, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Семушка Ореховая Смесь, Татищев Тыква Запечённая . Lunch: Кабачок, Картофель Отварной, Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочная Станция Сметана 15%, Кролик Тушеный. Snacks/Annat: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Свити, Останкино Карбонад Юбилейный, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 21 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Springa - 13 Km/H - 20 minuter, Crosstrainer - 6 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
мне помогает зависимость от телефона аххах сажусь играть во что-то или смотреть сериал, желательно ещё забраться под одеяло, подальше от холодильника, чтобы идти дольше было
13 jan 22 av medlem: alisiv
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|