Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
3788 kcal
|
Fett: 143,81g | Prot: 177,23g | Kolh.: 424,12g.
Frukost: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Lunch: K-Bio Rote Linsen Rollini, REWE Tomaten Getrocknet & Gesalzen, Rispentomaten, Ja! Penne Rigate, Barilla Pesto Rosso. Snacks/Annat: Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Seeberger Bananenchips. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|