Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
478 kcal
|
Fett: 14,73g | Prot: 43,67g | Kolh.: 42,29g.
Frukost: Sanissimo Salmas , Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Clara de Huevo. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Dole Lechuga Escarola, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Nature's Champiñones Laminados. Middag: Subway Galleta Chips de Chocolate, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado, Lipton Yellow Label Tea. Snacks/Annat: Selección Café, Almendras, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
4g6upcy7ii 's vikthistorik
|