Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
811 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 53,00g | Kolh.: 68,10g.
Frukost: 7-11 水煮蛋. Lunch: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Middag: 愛之味 麻婆豆腐, 卜蜂 唐揚炸雞, 全家 佛跳牆. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|