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Mala semana. No seguí la dieta. Muchas tentaciones. La mantequilla de maní y el mantecol han sido mis debilidades.
Me salvé de subir más solo porque me mate haciendo actividad física.
Esta semana recupero lo ganado y mejoraré aún más.
Visa kostkalendern, 30 september 2014:
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1066 kcal
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Fett: 29,60g | Prot: 155,10g | Kolh.: 51,42g.
Frukost: Quaker Barra de Cereal Lemon Pie. Lunch: Merkat Jurel al Natural, de Camacho Chimichurri, Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lechuga, Merkat Jurel al Natural, de Camacho Chimichurri. mer...
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3643 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 1 timme. mer...
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