|
Еда на работу : так как завтрак был непривычно для меня углеводным, обед и ужин делаю более белково-жировыми - свекла с творогом и сметаной, куриное филе с яйцом, сырники в духовке с кокосовой стружкой, яблоко и кокосовый батончик
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 104,97g | Kolh.: 112,53g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Оргтиум Кокосовая Стружка , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Дивеевский, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Свекла Вареная, Куриное Филе. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оргтиум Кокосовая Стружка, Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное, с.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Annat: Lindt Линдор. mer...
|
|
 Kommentarer
13 jan 22 av medlem: Sedulik___🫶🏻
|
Ага, один контейнер уже опустошён ☺️ Через час в зол пойдёт второй
13 jan 22 av medlem: Natalka.K.
|
Я тоже через пол часа пойду готовить 😊
13 jan 22 av medlem: Sedulik___🫶🏻
|
Приятного аппетита!!! Очень все гармонично, а сырники - вообще бомба!
13 jan 22 av medlem: losen75
|
13 jan 22 av medlem: Natalka.K.
|
Наташа обалденное сочетание ❤ все что я люблю очень 💋 и свекла и курица и сырники✌⚘ замечательного тебе настроения 🤗
13 jan 22 av medlem: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalka.K. 's vikthistorik
|