Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 60,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1239 kcal
|
Fett: 11434,20g | Prot: 11156,04g | Kolh.: 146,58g.
Frukost: NewNutrition Colágeno Hidrolisado. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino Japonês, Tomates, Maçã, Alface. Middag: Marilan Bolacha Cream Cracker, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Café 119 g com caneca. Snacks/Annat: Cappuccino, Philadelphia Cream Cheese. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|