Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1275 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 81,41g | Kolh.: 114,35g.
Middag: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Kwetiau, Nasi Goreng, Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurikoptr 's vikthistorik
|