Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1827 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 65,85g | Kolh.: 236,01g.
Frukost: Rich Tomaten Ketchup, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Tomaten, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Ei, Olivenöl. Lunch: Maggi Rinder Brühe, Vegeta Vegeta, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Champignons, Kohlrabi, Karotten, Schmälzle Debrecziner. Middag: Tomaten, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Bäcker Görtz Olivenstange. Snacks/Annat: Paulaner Spezi, Banane. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|