Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1348 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 58,98g | Kolh.: 119,82g.
Frukost: Красные Помидоры (Консервированные), Рис Отварной, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Аджика, Яйцо, Рис Отварной. Middag: Kosow Сыр Фитнес 5%, Рис Отварной, Аквамарин Печень Трески. Snacks/Annat: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Арахисовая Паста, Kosow Сыр Фитнес 5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natiktril 's vikthistorik
|