Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1501 kcal
|
Fett: 72,13g | Prot: 107,72g | Kolh.: 103,39g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Сыр, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Авокадо Авокадо, Хлебец. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Хлебец. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Куриное Филе, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gosteva_fiit 's vikthistorik
|