Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
93 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1411 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 108,83g | Kolh.: 114,15g.
Frukost: Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Norven Сьомга Слабосолена, Ферма Сыр Сулугуни , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Trapeza Кус-Кус, Тефтели Куриные. Middag: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Lactel Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Power Pro Протеиновый Батончик (Фисташковое Пралине), President Творог 5%, Кешью. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kinder0Surprise 's vikthistorik
|