|
breakfast 4 dinner
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1027 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 34,84g | Kolh.: 90,22g.
Frukost: ZHZOU Organic Black Seed Oil (Cumin Oil), Ginger (Ground), Zico Natural 100% Coconut Water (No Sugar Added), Fresh Lemon Juice. Lunch: PRI Get Real Manuka Honey Lozenges MGO 263+ Soothing Original Aniseed with Propolis, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries. Middag: Lemon Juice, Ginger (Ground) , Fresh Lemon Juice, ZHZOU Organic Black Seed Oil (Cumin Oil), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Arrowhead Mills Quinoa Rice & Shine, Butter (Salted) , Egg, Teton Waters Ranch 100% Grass-Fed Beef Spicy Sausage Links. Snacks/Annat: PRI Get Real Manuka Honey Lozenges MGO 263+ Soothing Original Aniseed with Propolis. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 minuter, Stående - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
smart I do that all the time
12 jan 22 av medlem: Bruniem0711
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|