Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
2451 kcal
|
Fett: 95,77g | Prot: 107,26g | Kolh.: 285,30g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Madu, Quaker Oat, Lemon. Lunch: Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cireng, Bakso dengan Saus (Campuran), Indomie Mi Goreng. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lianakhayla 's vikthistorik
|