Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
971 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 43,48g | Kolh.: 144,86g.
Frukost: Kue Bolu, Kopi Biasa. Lunch: Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Oyong, Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Nanas, Tempe. Snacks/Annat: So Nice Sosis Ayam, Bakpao, Nanas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|