Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
127,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 52,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1998 kcal
|
Fett: 79,96g | Prot: 89,16g | Kolh.: 225,49g.
Frukost: Frank's Red Hot Sauce, Thomas' Original English Muffins, Jif Creamy Peanut Butter, Soft Boiled Egg. Lunch: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. Efter lunch: Chi-Chi's Original Recipe Salsa (Mild), Mayonnaise , Kraft American Cheese Slice, Village Hearth Cottage Bread. Middag: Reser's Main St. Bistro Signature Mashed Potatoes, Fra'Mani Chicken Marsala. Snacks/Annat: Kemps Cherry Fudge Chunk Ice Cream, Daelmans Stroopwafels (29g). mer...
|
|
3604 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|