Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
102,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1388 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 110,71g | Kolh.: 118,56g.
Frukost: Seara Mortadela tipo Bologna, Terra Viva Queijo Mussarela , Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pinduca Tapioca . Lunch: Galinhada. Snacks/Annat: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Banana Caturra, Elegê Leite UHT Integral, Renata Bolo de Laranja. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kellyvanessa92 's vikthistorik
|