Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1114 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 84,44g | Kolh.: 72,90g.
Frukost: Milka Шоколад с Орео, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Яйцо, Авокадо, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Felicia Макароны из Бобов Мунг, Barilla Соус Песто, Томатная Паста, Calvo Тунец в Собственном Соку. Middag: Руккола, Шпинат, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Соус Песто, Авокадо, Креветки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashalitva22 's vikthistorik
|