Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1983 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 61,05g | Kolh.: 318,06g.
Frukost: Duku, Kue Cucur, Madu, Quaker Oat. Lunch: Kikil, Paha Ayam, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Middag: Jeruk, Nasi Goreng Ayam, Good Day Cappuccino. Snacks/Annat: Sosis Solo, Pastel, Onde Onde. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lianakhayla 's vikthistorik
|