Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
92,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1199 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 36,77g | Kolh.: 173,38g.
Lunch: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Suco de Laranja Natural, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Pancetta. Snacks/Annat: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Nescau Achocolatado, DIA Leite Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leeh oliveir 's vikthistorik
|