Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1142 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 81,02g | Kolh.: 153,60g.
Frukost: Волошкове Поле Молоко 2,5%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%. Lunch: Grona Зоологическое Печенье, Roshen Ромашка, Простоквашино Молоко 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Тодстолобик Запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Grona Зоологическое Печенье, Roshen Ромашка, Roshen Шоколад Черный 56%, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|