nini0689 's dagbok, 12 jan 22

Dynamische Verfolgung... Dass ich nicht lache🤣🤣🤣🤣 hätte niemanden verfolgen können. Hatte mit mir selbst zu tun🥵🥵

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1336 kcal

Fett: 44,77g | Prot: 79,85g | Kolh.: 141,65g.   Frukost: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Butterkäse, Kaufland Bierwurst, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Tomatenmark, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kirschtomaten, Aldi Garnelen, Lauchzwiebeln, Penne. Snacks/Annat: DeBeukelaer Prinzen Rolle Vollkorn, Innocent Ananas, Banane, Kokos Smoothie. mer...

2526 kcal

Träning: Skidåkning (Längdåkning) - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...