|
great I made it trotz Kuchen und Co
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2014:
|
1421 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 55,16g | Kolh.: 149,74g.
Frukost: Golden Toast Weizen Toasties, Almette Almette mit Joghurt, Mühlhäuser Himbeermarmelade, Fettreduzierter Milchkaffee. Lunch: Freeway Cola Light, Vitakrone Schweizer Wurstsalat, Aufbackbrötchen. Middag: Fettreduzierter Milchkaffee, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Snacks/Annat: Dolce Gusto Nesquik. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dea venaturae 's vikthistorik
|