|
😁
|
92,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1189 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 98,18g | Kolh.: 52,54g.
Frukost: Mission Protein Plant Powered Tortilla, Sargento Natural Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Scrambled Egg . Lunch: Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried) , Creamed Spinach. Middag: Pork Chop. Snacks/Annat: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poison1vy 's vikthistorik
|