Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1280 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 48,54g | Kolh.: 148,52g.
Frukost: ВкусВилл Банан. Lunch: Barilla Макароны Бантики, Райт Котлета Домашняя Жареная, Индана Укроп Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свежее Завтра Сметана 15%. Middag: Индана Укроп Сушеный, Райт Котлета Домашняя Жареная, Картофель Отварной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|