Morgens vor dem Essen
68,2 kg Tappat hittills: 1,8 kg.    Kvarvarande: 15,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
1516 kcal Fett: 82,48g | Prot: 59,57g | Kolh.: 136,59g.   Frukost: Tomaten, Alpenmark Obatzter Original, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lunch: Mühlenhof Debrecziner, Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Zucchini, Zwiebeln, Lauch, Knoblauch. Middag: Saint Albray Französischer Weichkäse, Tomaten, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. mer...
Tappar 4,9 kg per vecka

13 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


smäxxx 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.