Morgens vor dem Essen
|
68,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1516 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 59,57g | Kolh.: 136,59g.
Frukost: Tomaten, Alpenmark Obatzter Original, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lunch: Mühlenhof Debrecziner, Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Zucchini, Zwiebeln, Lauch, Knoblauch. Middag: Saint Albray Französischer Weichkäse, Tomaten, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|