|
Мой путь. С 10 попытки я изменилась ))) Без тренировок. Полный контроль над питанием.
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1476 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 129,55g | Kolh.: 104,91g.
Frukost: Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mer...
|
|
1 till 20 av 37
 Kommentarer
Очуметь!!! Ну просто браво! Огромная молодец! Вот это сила воли и желание достигнуть цели!
12 jan 22 av medlem: KirieshkaDoIt
|
12 jan 22 av medlem: justxd91
|
за сколько вы так похудели????
12 jan 22 av medlem: Павлова Виктория 77
|
12 jan 22 av medlem: СветланаСчастлиаая
|
Это прям я сейчас. Имею ввиду первое фото.
12 jan 22 av medlem: Lidia kli
|
12 jan 22 av medlem: nata_machuga
|
За пол года , но я очень строго придерживалась правильному питанию, хлеб, сладкое, жирное не еле, питалась за 1800кк потом , сейчас 1500кк но потихоньку подключаю тренировки, все таки худое и спортивное телосложение это разное ))))
12 jan 22 av medlem: Gosteva_fiit
|
12 jan 22 av medlem: mzolotyhin
|
12 jan 22 av medlem: vicyxa
|
12 jan 22 av medlem: NetaliSem0571
|
12 jan 22 av medlem: nadezdabodakina
|
12 jan 22 av medlem: kpop_love
|
12 jan 22 av medlem: Irba9
|
12 jan 22 av medlem: таша9
|
12 jan 22 av medlem: Martik1984
|
Динамика по фото впечатляет 👍
Но я тоже не поняла - сколько вы сейчас?
12 jan 22 av medlem: maria7002806
|
За какой период такой результат?🔥🔥🔥
12 jan 22 av medlem: katusha20141
|
12 jan 22 av medlem: пивали
|
12 jan 22 av medlem: EkaterinaDem.
|
За какой период получилось достичь цели
12 jan 22 av medlem: gafiatullina.a.v.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gosteva_fiit 's vikthistorik
|