Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1186 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 38,73g | Kolh.: 162,70g.
Frukost: ВкусВилл Творожник, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макароны по Флотски, Valio Кисель Клубничный, Каждый День Конфета Молочная. Middag: Яблоко Зеленое, Каждый День Конфета Молочная, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Annat: Окей Сушка Малышка Простая, Монетка Сушки Малютка Простая, Valio Кисель Клубничный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|