Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1271 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 104,14g | Kolh.: 96,95g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Кинза, Лента Авокадо, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Lunch: Редис, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Яблоко, Капуста, Печень в Сливках(Суворова). Snacks/Annat: Dolce Albero Молочный Шоколад с Солёной Карамелью, Мандарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Now Миндальная Мука, Nutiva Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|