Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1373 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 85,50g | Kolh.: 164,54g.
Frukost: Савушкин Творожок Суперкид Клубнично-Малиновый Пломбир, Цикорий с Молоком, Савушкин Творожный Сыр Три Перца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Брестский Мясокомбинат Сервелат Восточный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Middag: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Савушкин Творожный Сыр Три Перца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Брест-Литовск Сметана 15%, Фрикадельки из Индейки, Щи. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|