|
вчера Тренировка1 Рабочий блок 2
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
2578 kcal
|
Fett: 110,28g | Prot: 136,50g | Kolh.: 268,21g.
Frukost: Наша Крынка Сулугуни, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Болгарский Перец, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Вологжанин Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Седьмой континент Хурма, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio&Caramel. Middag: Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Морковь, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Белый Город Молоко 2,5%, Карусель Капуста Квашеная, Запеченная или Жареная Форель, Лента Авокадо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Дары Природы Фундук , Белый Город Молоко 2,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария07111981 's vikthistorik
|