Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
820 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 57,35g | Kolh.: 85,79g.
Frukost: Flamant Vert Spiruline, Raisin Noir. Lunch: Picard Gâteau Basque, Bavette de Boeuf, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Courgette, Gombo Cuit. Middag: Jambon, Fromage Feta, Tomates, Salade Verte, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Miel. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|