Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1010 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 46,84g | Kolh.: 139,60g.
Frukost: Sweet or Dark Chocolate, Extra Virgin Olive Oil, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Multigrain Bread, Egg. Lunch: Pomegranate, Jardin Bio Courgettes Cuisinées , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Quinoa Cooked, Walnuts, Salakis Feta. Middag: Persimmon, Pumpkin , Multigrain Bread, Oysters. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|