Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 75,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
859 kcal
|
Fett: 33,37g | Prot: 53,66g | Kolh.: 96,59g.
Frukost: Netto Humus Pikant, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Lunch: Rote Paprika, Vollkornbrot, Lidl Hähnchenaufschnitt , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Stockmeyer Leberwurst Fein, Brandt Vollkorn Zwieback. Middag: Netto Humus Pikant, Äpfel, Rote Paprika. Snacks/Annat: Milchkaffee. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|