Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1242 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 112,96g | Kolh.: 104,89g.
Frukost: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Магнит Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Печеные Овощи, SPAR Куриное Филе Гриль, Большая Кружка Молоко 2,5%. Middag: Smartbar Протеиновый Батончик Strawberry 34%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|