Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1289 kcal
|
Fett: 42,71g | Prot: 61,43g | Kolh.: 141,07g.
Frukost: Alesto Фундук, Pilos Греческий Йогурт, Голубика, Nutrend Оладьи. Lunch: Штолле Пирог с Абрикосом, Ocean Sea Краб Палочки. Middag: Machland Красный Перец 🌶 Консервы, Sea Side Рыбные Палочки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Nutrend Батончик Protein Кокос. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|